buco nella pianta del piede

buongiorno , nell'agosto della scorsa estate dopo un'ora di nuoto in mare aperto la pelle delle piante dei piedi era ammorbidita . Camminando sulla battigia un piccolo sassolino è penetrato nella parte anteriore del piede destro . Io mi sono accorto subito e rimuovendolo , ho constatato la presenza di un perfetto forelllino circolare tipo mini cratere :) Al momento non ci ho fatto caso ma da quel giorno sono iniziati i problemi. Io ho pensato che si sarebbe chiuso da solo come una normale ferita ma camminando e vivendo al mare, tutti i giorni, d'estate in italia e d'inverno alle isole canarie, con il piede sempre umido , questo foro si è chiuso molto lentamente e ha formato una specie di piccola ciste. non so bene come spiegarlo. come se all'interno ci fosse ancora quel sassolino, ma l'avevo rimosso. E' fastidioso e doloroso. il problema è che io sono un runner amatoriale, l'appoggio del piede e l'assetto della corsa sono cambiati ora non riesco più' a correre perché ho dolori al ginocchio e all'inguine che talvolta si estendono fino alla spalla , se carico molto con i chilometri. è incredibile quanto possa essere fastidioso un problema di questo tipo, che in apparenza può' sembrare una innocuo. io (che non sono un aquila) ho aspettato troppo e ho corso tutto l'inverno nonostante i dolori. adesso cammino quasi zoppo. devo rivolgermi a un PODOLOGO o un DERMATOLOGO? e soprattutto: se non è un qualcosa di origine virale o batterica cosa può' essere? grazie mille