Onicofagia

Salve Dottori,
sono un ragazzo di 18 anni ed è da quando ero piccolo (credo intorno ai 4/5 anni) che soffro di onicofagia... Il mio problema è che dopo più di 10 anni sto cominciando a rendermi conto che le mie mani non sono per niente belle e oltre a questo le mie unghie sono ruvide, a volte presentano delle piccole fessure (raramente) e non sono "normali", cioè non hanno la tipica forma che dovrebbero avere ma presentano dei punti in cui si sentono come degli "scalini".. Secondo Voi, se da domani smettessi di mangiarle (cosa che vorrei già aver fatto da tempo ma non ci sono mai riuscito, nonostante io non abbia nessun problema legato a nervoso, stress o ansia), ritornerebbero ad essere lisce e senza "scalini" o fessure? Oppure potrei aver danneggiato la matrice? E in caso potreste elencarmi qualche rimedio, sempre se esso esiste? Volevo chiederVi un consulto prima di far presente la questione ad un dermatologo per evitare spese "inutili", se possibile... Tuttavia, se lo riterrete oppurtuno, non esiterò a prenotarne una per risolvere ogni mio dubbio.
Cordiali saluti