Guarire dall' acne?

Cari dottori, sono una ragazza di 23 anni, soffro da 10 anni di acne e vado praticamente ogni mese da 10 anni da un dermatologo , il quale mi ha prescritto per due volte nell'arco di 10 anni Roaccutan e la cosa ha avuto effetti temporaneamente positivi sulla pelle ma devastanti sull'umore perchè sospetto abbia concorso a crearmi ansia e quindi problemi non da poco. Così non prenderò mai più quelle pillole in vita mia per il male che mi hanno causato ma quest' acne la devo pur curare . Il dermatologo mi ha prescritto un gel dell'Avene e poi uso neostrata crema all'acido glicolico al 15% , ma ultimamente sono comparsi tantissimi comedoni molti dei quali sono brufoli infiammati. Di solito è il mio dermatologo che mi fa la pulizia e poi mi passa sulla faccia abrado e poi mi mette l'antibiotico. Anch'io a casa ho provato a spremere i comedoni e poi a mettere una crema antibiotica ma poi i miei brufoli si sono moltiplicati. C'è un metodo speciale per fare questa benedetta pulizia del viso senza dover pagare ogni mese il dermatologo con tutto il rispetto per voi tutti ( la cosa mi fa sentire perennemente malata :ogni mese dal dottore!!!). Cosa ne pensate degli effetti che ha avuto su di me il roaccutan 10ml?Poi un'altra cosa: il mio dermatologo dice che è tutto un fatto ormonale ma è possibile veramente che l'alimentazione non centri nulla con l'acne?Possibile che dipenda tutto dal mio nervosismo? Vi prego rispondetemi qualcosa così mi tranquillizzerò un pò perchè è veramente fastidioso avere la pelle sempre piena di brufoli e poi di macchie , ditemi delle cause dell'acne dei controlli da fare, ditemi tutto ciò che potete, qualsiasi notizia mi rinfrancherà in questi giorni in cui il mio dermatologo è in ferie e non posso correre da lui per una urgente pulizia del viso dato l'attuale effetto pizza sul mio viso.
Vi ringrazio moltissimo .