Psoriasi volgare

salve,
ho 33 anni da circa 5 combatto con una psoriasi definita da specialisti in forma "volgare"
inizialmente si è manifestata sui gomiti,ginocchia fino ad allargarsi su mani e a tratti sulle sopraciglia.
ho usato e cambiato molte pomate a base di calcipotriolo e cortisone.
prima il silkis associato ad una cortisonica ,ma mi creava prurito.
poi il token da solo ma dopo circa un mese non mi faceva più granchè.
adesso mi hanno prescritto un ciclo di creme ad oltranza sempre a basa di calcipotriolo e cortisone .....
1 giorno psocurtan
2 giorno diprosalic
3 giorno ticlapsor
tenendo conto che sono tutte creme molto unte mi creano molti problemi di assorbimento dovendo stare parecchie ore senza poter toccare nulla....
alla sera non posso metterle perchè ungo tutto il letto e la crema ovviamente si toglie (tenga presente che le lesioni sono tante)
la metto di giorno sul lavoro e la cosa è molto fastidiosa (anche per i miei colleghi)
adesso d'estate la metto dopo la spiaggia di pomeriggio (al contrario di quello che leggo non è che il sole aiuti molto la psoriasi,almeno la mia) ma ho sentito che non è consigliabile subito dopo l'esposizione solare utilizzare creme specifiche per la psoriasi
alla sera ho provato a mettere la crema con della velina trasparente (la classica da cucina) ma non assorbe....la mattina sono tutto unto.
che devo fare? è giusta la cura che sto facendo adesso? come posso mettere la crema in maniera che assorbe e non unge? e sopratutto arriverà sta benedetta cura ??
grazie a presto