Neo scuro-terrore

Gentili dottori,
sono una ragazza di 25 anni,con grandissimi problemi di ansia.
In questi giorni mi sono documentata sui nei e sulle loro evoluzioni.Ho prenotato una visita dermatologica ma fino ad allora credo rimarrò con questo terrore addosso.
Premetto di non avere molti nei sul corpo,la mia pelle è olivastra e sono castana di capelli.da un po' di anni(4 o 5) ho un neo sul braccio non molto grande.quando mi è uscito forse però era ancora piu piccolo,adesso è di 3 mm(non faccio che misurarlo).è sempre stato sul marrone scuro da quando ce l'ho ed è sempre stato percepibile al tatto.La cosa che però mi sta assillando è che è asimmetrico e sinceramente è l'unico ad essere cosi.
Ho parlato con un dermatologo il quale mi ha detto che comunque il fatto che dei nei sorgano intorno ai 20 anni è fenomeno abbastanza comune e mi ha detto che questi nei se si modificano di poco potrebbe anche essere normale.il mio appunto è di 3 mm(diametro massimo,la misura che ho preso diciamo in lunghezza,perchè misurandolo in "larghezza" non arriva neanche a 2mm).non mi ha mai dato problemi tipo prurito o sanguinamento o irritazioni varie.
Tuttavia non riesco a stare calma dato che su internet ho letto di tutto e sono terrorrizzata.
Quello che vi chiedo è se effettivamente un neo marrone scuro ed asimmetrico è sempre un qualcosa di grave pur essendo di 3 mm.
Vi posto una foto dalla quale chiaramente non pretendo una diagnosi,ma è solo per farvi capire di che neo sto parlando,anche se da questa foto sembra enorme,per fortuna dal vivo è molto piu piccolo e sembra meno strano.

http://www.flickr.com/photos/95564505@N06/8717481762/

Mi scuso per le troppe domande e le eccessive precisazioni,ma come avrete capito non ho ancora imparato a gestire l'ansia.
In attesa di una vostra risposta vi ringrazio infinitamente.