Crema per il viso

Gentili medici,
In commercio è possibile trovare una vastissima gamma di creme per il viso: idratanti, anti-età, con vitamine, ecc... Ma quali sono, secondo Voi, le migliori da usare per mantenere la pelle elastica, giovane e ben nutrita? Mi è stato detto che è meglio iniziare ad usare delle buone creme a partire dai 20 anni per rallentare il processo di invecchiamento del viso a livello cutaneo, ma ho paura che molti prodotti acquistabili siano inefficaci se non addirittura dannosi.
Giorni fa mia madre ha portato a casa una crema idratante "Venus". Ciò che mi disturba di quest'ultima è sia il basso costo (4.00 euro) che il profumo (le creme profumate mi danno un senso di "artificioso").

Inoltre, mi piacerebbe avere delle informazioni riguardo un'altra questione, sempre riguardante la salute della pelle. So che quest'ultima dovrebbe essere nutrita principalmente dall'interno, in cui si trovano le vere "fondamenta" che danno sostegno alla cute. Ho sentito elogiare diverse volte la Vitamina C, tant'è vero che spero di consumarne in buone quantità mangiando frutta e verdura, ma non so ne' se la assumo in quantità sufficienti, ne' se è sufficiente solo la Vitamina C per avere una pelle sana e giovane.
Secondo Voi quali alimenti si dovrebbero assumere di frequente e qual è lo stile di vita ottimale sul quale bisognerebbe basarsi? Premetto che non fumo e che molto raramente uso cosmetici quali cipria e fondotinta.

Vi ringrazio per le eventuali risposte,
Cordiali saluti.