Pelle da abbronzare

salve, sono una ragazza di 24 anni con una pelle piattosto sana e fototipo 3(capelli castano chiaro e pelle chiara che si "brucia al sole"raramente). poichè in questo periodo non si va al mare ed io vorrei aniziare a prendere un pò di colorito, il mio dermatologo mi ha consigliato un latte autoabbronzante viso-corpo(senza parabeni) in quanto agisce solo sulle cellule morte e sconsigliato le lampade perchè rilasciano solo raggi UVA e quindi invecchiano la pelle. la mia estetista invece, mi ha detto che la sua doccia solare è nuovissima, con doppia protezione(non so che vuol dire ma lei mi ha detto così), che eventualmente mi farebbe iniziare con un'esposizione per 5 minuti e man mano aumentando e che è migliore dell'autoabbronzante in quanto quest'ultimo non è di facile applicazione e poi chissà che reazione chimica provocherà visto che fa abbronzare. il mio drmatologo sinceramente è una persona molto colta che fa in continuazione corsi di aggiornamento e ha tantissime qualifiche ma anche la mia estetista non è una sprovveduta. sinceramente non so a chi dar retta e poi eventualmente il problema sarebbe:come faccio a capire che sto passando male/bene l'autoabbronzante? e un altro dubbio è:ma si passa anche sulle palpebre?
in attesa di risposta vi ringrazio e saluto