Un leggero prurito

buonasera dottore da un paio di settimane ho un leggero prurito( se si può definire cosi) discontinuo tipo pizzichi che basta sfiorare o grattare appena per farlo passare sopratutto in testa anche se non mi sembra collegato con il prurito nel corpo(da precisare che non mi sembra avere ezemi o punturine o cose del genere l'unica cosa mi sembra di avere tipo brufoletti ma non sono sicuro che siano collegati)!!di notte e di mattina e mentre faccio la doccia non e ho se non leggerissimo!! c'è da dire che questi pruriti sono incominciati dopo che un paio di giorni prima ero stato per un bel pò a bagno nell'acqua di mare ed ero dovuto uscire a causa di un forte prurito che poi mi era passato dopo un po che mi ero sciaquato con l'acqua dolce!!dottore parto dal presupposto che sono un pò paranoico e quindi non vorrei che fossi io che pensandoci anche inconsciamente mi facessi scatenare questi fastidi anche perchè se faccio altro che mi impegna la mente anche per esempio uscire con gli amici ecc generalemnte non ho nessun problema quando invece sono a casa da solo o cmq nn faccio nulla incominciano questi pruriti tipo pizzichetti quindi mi sale un pò l'ansia e li mi infastidisco ecc!!lei cosa mi consiglia di fare??