Isotretinoina e sole

salve, sto ancora assumendo isotretinoina, il dermatologo prevede fino al 10 - 15 giugno, ma il problema che mi è sorto è se posso prendere il sole.
Dopo circa due mesi che l'assumo la pelle diventa più bronzea come se facessi le lampade, praticamente risulto leggermente abbronzato (la cosa non mi dispiace), ma ora verrà il momento che il sole lo prenderò per davvero, come devo contenermi?
Nelle ultime settimane ho cercato di abituare la pelle al sole piano piano: mi metto di fronte alla finestra mentre studio circa un'oretta a settimana.
Adesso durante le feste appena passate però indossando le maniche corte ho preso il sole sulle braccia (e ovviamente su viso e collo), circa una mezz'oretta dopo l'esposizione mi erano uscite delle macchioline rosse sulle braccia (su viso e collo niente), che se ne sono subito andate e ho iniziato già ad abbronzarmi discretamente.
Credo che durante l'estate mi sarà pressochè impossibile non andare al mare praticamente tutti i pomeriggi: dovrei ricorrere a una crema solare (di solito la usavo solo per i primi giorni), o continuo a prendere il sole a piccole dosi per abituare la pelle o entrambe le cose?