Massaggi linfodrenanti: utili?

Buonasera,
da quanlche mese, avendo cambiato stile alimentare e avendo avuto un perdiodo di particolare stress che mi sta causando anche un ritardo del ciclo, ho riscontrato un aumento di volume della zona cosce e fianchi.
L'estetista mi ha consigliato un ciclo di massaggi linfodrenanti.

Vorrei sapere:
- sono realmente efficaci?
- posso fidarmi dell'estetista o devo rivolgermi ad un centro medico/fisioterapico?
- sapete darmi un idea dei costi? Il preventivo presentatomi dal centro estetico mi sembra piuttosto caro.

Grazie.