Interno labbra

Buongiorno!
Ho 35 anni.
Più o meno da quando ero adolescente ho il vizio di "mangiarmi" l'interno delle labbra.. dentro il labbro inferiore, dentro quello superiore e anche ai lati, in pratica l'interno delle guancie.
E' iniziato tutto quando avevo l'apparecchio ai denti che mi rompeva la pelle creandomi il fastidio di piccoli lembi di pelle in giro per la bocca e quindi io mi smangiucchiavo per "pareggiare" la pelle.
Da lì però non sono più riuscita a smettere, anche perchè mi piace, mi rilassa i nervi, ormai è un vero e proprio vizio... appena la pelle si riforma io non resisto e devo rimangiarla, a volte in modo superficiale, altre volte fino ad arrivare a far uscire il sangue.
Sono ormai vent'anni che va avanti e non mi sono mai preoccupata di questa cosa, però la scorsa settimana il dentista mi ha detto che ho delle vere e proprie ulcere..
Vorrei sapere se questa cosa è pericolosa o è solo un vizio che sì potrei provare a perdere ma che comunque non comporta niente di grave.
Grazie