Minuti totali lampade solarium

Premettendo che sono un fototipo IV tendente al V, non mi scotto mai, ho sempre vissuto al sud andando al mare da aprile ad ottobre e ora vivendo al nord ci vado massimo un mesetto, vorrei sapere:

vorrei fare una doccia solare al mese, questa dura 12 minuti

facendo invece 4 lampade al mese da 3-4 minuti l'una, praticamente ogni settimana ma spalmando il minutaggio nel corso del mese, mi farebbe più o meno male?

sono già in prova e noto un netto miglioramento estetico perchè al posto di arrossarmi come mi capitava con i 12 minuti e poi ridiventare verde, adesso sono sempre leggermente colorato e preferisco questo effetto molto naturale (non sono abbronzato ma nemmeno pallido)

p.s. sono perfettamente a conoscenza dei danni che le lampade causano alla pelle sia in termini di melanomi che di invecchiamento

in attesa di una gentile risposta colgo l'occasione per porgere cordiali saluti