Capelli che non allungano: causa piastra?

Salve dottore. Porto i capelli ricci e da 6 anni ho fatto abuso della piastra facendo anche la stiratura chimica ogni mese avendo una lunghezza verso il collo. Anni indietro usavo la piastra tutti i giorni e dico...tutti i giorni. Dopo un pò di tempo notavo che le punte dei capelli si spezzavano e cerano doppie punte.Col passare del tempo notavo che i capelli tendevano più o meno,ad essere sempre della stessa lunghezza e cercavo di ripararli con maschere/shampoo/balsamo ristrutturanti,ripatori. Dopo di chè ho deciso di usare la piastra una volta a settimana solo per il weekend e la stiratura chimica ogni 2/3 mesi. Il phon non lo uso da 8 mesi e da 1 mese ho detto basta alla piastra. Un discreto miglioramento ce...ma però tendono a spezzarsi ugualmente,sono lunghi sempre verso il collo e ci sono sempre le doppie punte. Faccio fatica a farli allungare e quindi non li voglio tagliare perchè amo i capelli lunghi. Sono consapevole che la colpa è solo mia. Cosa mi consiglia?