Orticaria da contatto o trauma fisico

Gentili Dottori,
di recente è ricomparso un problema che di solito mi affligge durante i mesi più caldi.
La mattina mi sveglio è scopro di avere diverse macchie rosse pruriginose solitamente in corrispondenza di gomiti, ginocchi, mani e piedi. Durante la giornata scompaiono, per questo finora non sono mai riuscita a farle vedere ad un medico.
In particolare questa mattina il problema si è ripetuto, accompagnato da un rilevante gonfiore alle mani (2 giorni fa ho praticato una lezione di boxe con fasciatura alle mani, ma non è la prima volta e le altre volte non mi era mai capitato).
Non penso sia legato ad un particolare alimento ne necessariamente all'attività fisica
visto che non sempre quando vado in palestra e sudo mi compaiono le macchie.
Ho letto poi che le macchie dovrebbero comparire quasi subito, invece a me succede la mattina dopo. Inoltre questa estate il problema si è interrotto per tutto il tempo che sono stata al mare.

Vi chiedo gentilmente un parere.
Grazie
Elisabetta