Caduta dei capelli per forte stress

salve dottori,
ho 19 anni ,sono donna..
dopo aver passato un periodo di forte stress (che comunque continua ma in maniera minore) sto perdendo sempre più capelli; gia prima ne perdevo e ne avevo di meno, ora però la situazione sta peggiorando e mi sento la testa più vuota, anche nella parte superiore della testa... una perdita generalizzata quindi.
mi sto preoccupando molto.. anche se utilizzo bioscalin shampoo e fiale non è che la situazioni migliori...
ho imbarazzo ad andare anche dalla parrucchiera , più che altro per il timore di perderne ancora di più..
oggi mi farò forza e vedrò di andare a tagliarli comunque per "rafforzarli" .
dopo quanto tempo ricrescono come prima? vorrei dei consigli rassicuranti... :(