Sano mantenimento dei capelli

Salve Dottori.

Mi chiedevo una cosa... A noi tutti piace avere capelli sani e folti. Ma finchè ce li abbiamo, non ci badiamo molto. Poi quando inziamo a perdergli, ci disperiamo, ricorrendo ai mezzi + assurdi.


Siccome prevenire è meglio che curare... Mi piacerebbe molto apprendere da voi, se ci sono dei metodi, o dei farmaci/cosmetici, per il mantenimento e la cura dei capelli, che secondo voi hanno qualche efficacia.


Perchè mi chiedo questo? Bè semplice, un tempo, ritenevo banale tutta una serie di cose, del tipo "ma figuriamoci... Cosa potrà mai servire...".

Poi invece, dopo aver provato per caso (e aver continuato nel tempo) degli integrastori di vitamine e minerali, e assumendo le proteine in polvere, mischiate col latte, dopo un buon allenamento in palestra... Be mi sono accorto di non riuscire + a ricordarmi dell'ultima volta in cui sono stato male... Quando invece, in precedenza mi capitava spesso di ammalarmi, e di aver spesso rafreddori, tosse etc etc.


Quindi mi ritrovo a pensare che forse, tutte queste cose non sono solamente balle, ma c'è anche qualcosa di vero.

Ed è per questo che mi chiedevo se ci fosse qualche rimedio, oppure qualche particolare vitamina, legata alla crescita, dei capelli. Ad esempio, dicendo così per assurdo... "si guarda, la vitamina "y" è legata alle cllule che controllano i capelli".


Mille grazie.