Protezione solare

Egregi Dottori,

ho diversi nei a rischio che faccio controllare annualmente (anche se quest'anno devo ancora fare il controllo). Solitamente uso la protezione 50 quando mi espongo al sole...volevo sapere se questa protezione è necessaria anche dopo aver preso il "primo" sole oppure si può anche utilizzare una protezione minore (30, 20 ecc.) dal momento che la pelle è già minimamente abbronzata.
Ringrazio per la collaborazione.
Distinti saluti.