Brufoli su tutto il corpo

Salve. Io ho moltissimi brufoli in particolare su petto, schiena e collo, ma molti anche su cosce e sul cuoio capelluto. Da parecchio tempo prendo su prescrizione del dottore zitromax settimanalmente e uso anche brasivol e mask plus. Lentamente i brufoli stanno regredendo (quasi solamente sul petto), anche se non del tutto. Vorrei sapere cosa potrei fare per velocizzare il processo (prendere sole in che quantità, che tipi di cibo diminuire o evitare completamente...). E se facessi fare una pulizia in un centro estetico dove strizzano i brufoli, questo sarebbe un aiuto o solo un danno? Grazie anticipatamente