Colon gonfio a sinistra e stipsi

Ciao sono un ragazzo e soffro di ansia.
Da un po' di mesi circa a giugno, appena ho finito il calcio e la scuola ho avuto un peggioramento con l'ansia.
Sempre in quel periodo ho notato che avevo sempre diarrea e il colon gonfio sempre a sinistra anche dopo l'evacuazione.
Non ho dolore e non si vede all'esterno, mi dà un leggero fastidio perché mi sento pieno.
Quando premo sento un rumore, come se ci sia molta aria.
Ho effettuato un eco addome completo e risulta tutto nella norma, gli ho detto di controllare soprattutto il colon a sinistra e non risulta niente.
Una volta mi ero spaventato perché c'erano dei puntini rossi che poi ho scoperto fossero delle bucce di pomodoro.
Posso stare tranquillo secondo voi?
Forse è solo meteorismo o colon irritabile?
Certe volte sento il colon a sinistra pungere.
Oggi ma anche altre volte mi sono accorto che nelle feci ci sono dei filamenti bianchi.
È muco dovuto all'intestino irritabile?
Poi non riesco più ad andare di colpo e faccio praticamente tre piccolissime feci.
Il mio medico dice che è colon irritabile però senza visita me lo ha detto.
Ho iniziato a prendere un integratore chiamato mentocol