Non riesco a evacuare

Buingiorno a tutti i dottori...e da 1 mese che non evacuo piu regolarmente..vi spiego ora:da due mesi avevo un ernia l5-s1 che mi stava creando molti problemi a livello di dolori,e a defecare non riuscivo a espellere le feci che rimanevano nel retto dure e non e che toccavo manualmente,x 2 volte le ho dovute togliere io facendomi male,poi usato ogni tipo di lassativo ma nulla,sforzavo troppo per evacuare,avvolte facevo 1-2 palline e poi di nuovo nulla,ora mi sono operata tolto quest'ernia L5-S1 e ho esposto il problema al medico che mi ha operata,e lui m ha detto che e stata una conseguenza dell'ernia che avevo,poi farmacia che ho preso di continuo per 2 mesi, e che ha poco a poco riprendero'a defecare normalmente perche l'intestino si e addormentato,sn passati 5 GG ma non sono andata ancora in bagno,e ho le feci dure ferme nel retto,le ho toccate..ORA CHIEDO A VOI COSA POSSO FARE??ASPETTO ANCORA O DEVO PRIMA TOGLIERE QUESTO"TAPPO"con 1 mini clistere pronto della farmacia??e possibile che tt questo e stgrazie..stata l'ernia??VOGLIO CAPIRE PERCHÉ HO PAURA E SN IN ANSIA grazie PS:scusate per i miei errori di scrittura