Ragadi anali e tappo di feci dure

Buongiorno,
Sono un ragazzo di 19 anni e già da un anno sto combattendo contro alcune ragadi anali. L'ultima l'ho avuta qualche mese fa e dopo una cura di 10gg di Anonet Actirag e Sanipeg la dottoressa, dopo ispezione anale, mi ha detto che si era chiusa e che fortunatamente non ho un ipertono sfinterico eccessivo e che ho due marische. Qualche giorno fa però sono ricominciati i fastidi nella zona anale dovuti all'evacuazione senza sanguinamenti. Da quando ho smesso di prendere Sanipeg, si forma un tappo di feci dure, che per espellerlo devo sforzarmi e mi provoca un leggero dolore e fastidio. Dopo l'espulsione di questo tappo, vado di corpo e le feci sono molto morbide. Il fastidio però purtroppo rimane. Presumo che per colpa di questo fecaloma mi si riapre sempre la ragade, come posso eliminare questo tappo? Dovrò prendere per tutta la vita Sanipeg e simili? Premetto che la mia alimentazione è cambiata già da un anno e tutte le sere mangio verdura cotta o insalata e bevo almeno 2L di acqua al giorno ed evito tutti i cibi che possano provocare irritamento anale.
Grazie