Colore delle feci

buongiorno..ho 37 anni e da un po' di tempo sono molto preoccupato per un mio problema
spesso emetto feci di colore normale ma con vari tratti di rosso che a volte sembra vivo altre volte meno
premetto di essere un tipo ansioso,di condurre una vita stressante e di essere diventato un po' ipocondriaco (a detta di altri)
premetto anche di non condurre una dieta bilanciata e di aver scoperto una ragade anale..
al momento ho vari disturbi come gonfiore addominale,senso di pesantezza all ano con stimolo sempre di defecazione,flatulenza e leggeri ma fastidiosi dolori al colon accentuati dalla pressione,specie sul lato sinistro..
ho effettuato vari esami come esplorazione rettale,eco addome,analisi del sangue e 2 giorni fa sangue occulto tutto risultato nella norma..
e per quanto riguarda quelle verniciate di rosso che vedo nelle feci mi e' stato detto che sia un transito veloce del cibo all intestino dovuto al mio stato e al colon irritabile...in bagno vado spesso a diarrea,raramente stipsi...
cosa devo pensare?