Emorroide e ragade

Gentili dottori, innanzitutto vi ringrazio di favorire lo sviluppo di questo sito che ho più volte consultato in relazione a differenti problematiche eche ho trovato utilissimo. Ho un problema che mi sta preoccupando. Premetto che a parte, problemi di gastrite, nella mia vita non ho mai avuto disturbi intestinali. Nell'ultimo anno, a seguito di un'alimentazione meno equilibrata e mancato rispetto dello stimolo evacuatorio (trattenevo per non andare in bagno fuori casa) ho sviluppato episodi di stipsi e difficoltà di evacuazione che si sono tradotti in una piccola emorroide esterna che, dopo svariati mesi, non accenna a rientrare e che si gonfia nei periodi di stipsi. A seguito di una visita proctologica, mi è stata diagnosticata una emorroide trombizzata ed una piccola ragade anale. La cosa che mi ha stupito è che lo specialista mi ha detto che devo convivere con questo prolasso e che l'operazione verrebbe fatta solo per ragioni estetiche. Non mi ha dato nessuna cura, nè per l'emorroide nè per la ragade, a parte una pomata da usare all'occorrenza nei casi di "sofferenza" legati all'insorgenza di dolore o bruciore. Non mi ha dato altri suggerimenti o consigli. Leggendo altri pareri mi sembra che a tutti i pazienti in situazioni analoghe vengono dati consigli alimentari, viene prescritta una cura, viene prospettata una risoluzione del problema. Nel mio caso non è stato così. Vorrei capire se ritenete opportuno approfondire il problema, effettuando eventualmente un'altra visita presso un altro specialista oppure se davvero quello che io vedo come un problema che potrebbe anche peggiorare, portando all'insorgenza di altre ragadi o emorroidi (come me ne è uscita una, me ne potrebbero uscire anche altre se non modifico/curo qualcosa) in realtà è qualcosa di banale e che sto sopravvalutando. Purtroppo non conosco nessuno che abbia questi problemi o uno specialista di fiducia che possa darmi un parere meno sintetico del proctologo che mi ha visitato.
Cosa mi consigliate di fare? Grazie in anticipo