Feci

Salve,

premesso che ho sempre avuto una circa regolare e quotidiana defecazione.
Da qualche settimana la regolarità è scesa a 5/6 espulsioni settimanali ma di forma meno regolare raramente caprina e frequentemente a salsiccia ma con frammenti in distacco dopo l'espulsione (come la scala di Bristol).
Naturalmente mi sono un pò studiato circa il cambiamento e la ridotta quantità.
Riccorrendo a qualche ricordo e rimedio ho provato a consumare per due sere consecutive verdura in brodo (spinaci) e con aspettato risultato ho constatato che le mie due evacuazioni ultime risultavano notevolmente abbondanti, morbide e regolari.
E' normale pensare ad una ritrovata risposta intestinale in regolarità (anche se corretta con una diversa abitudine alimentare) o devo preoccuparmi e ritenere l'effetto a carattere provvisorio?
Anche se è ormai ridondante il consiglio al consumo di verdure devo comunque ricorrere quotidianamente a questi alimenti per mantenere questi risultati?
Grazie