Rottura vene del collo

Salve, come da contenuto vorrei sapere se fosse possibile lesionarsi o eventualmente rompersi la carotide facendo sport, sono un ragazzo che si allena molto e faccio molto spesso movimenti e rotazioni del collo molto energiche.
Ho letto un articolo su questa cosa è ciò ha aumentato considerevolmente la mia ansia.

Inoltre se abbasso il labbro verso destra o sinistra noto le vene del collo sporgersi molto, nel fare questo può succedere qualcosa?
mi provoca un po' dolore quando lo faccio; purtroppo questo tipo di cose mi mettono ansia, le vene sono così fragili?
se per esempio qualcuno preme con il pollice e l'indice come per dare un pizzico su una vena si può rompere?

Cordiali saluti