Vena affiorata

Gentili medici, premettendo che sono una donna di 40 anni ipocondriaca, e sofferente di capillari fragili specialmente alle gambe, stasera, dopo essere stata piegata e in piedi a riordinare in casa, ho avvertito un prurito al collo del piede. grattandomi ho notato che stavo toccando una vena appena affiorata (di quelle spesse e verdi). non avvertivo dolore; nelle vicinanze sulla stessa gamba qualche giorno fa erano comparse altre venuzze e capillari (varici?) senza alcun sintomo. ho messo subito del ghiaccio e ho tenuto la gamba sollevata, ma la vena è rimasta così, senza allargarsi ulteriormente e senza darmi altro fastidio. Devo preoccuparmi di trombosi e affini o dare la colpa al calore estremo di questi giorni e all'età? Grazie a chi risponderà...