Stenosi carotidea al 25% in soggetto giovane

Buongiorno, ho 30 anni e soffro di colesterolo e trigliceridi alti da anni, come molti membri della mia famiglia.
Nell'ultimo anno ho iniziato a stare attento all'alimentazione, tant'è che i valori sono scesi ma non rientrati del tutto.
Ho un colesterolo a 228 e trigliceridi a150.
Faccio 2 ore di sport settimanali e non ho mai fumato.
In seguito a visita displedemica, ho effettuato un'ecocolordoppler da cui è risultata una placca isoecogena con stenosi al 25% non emodinamicamente significativa.
Il medico che ha effettuato l'esame è stato piuttosto evasivo e frettoloso per cui ora ho paura e non riesco a smettere di pensarci.
In attesa di visita con un cardiologo, volevo sapere quanto è preoccupante la situazione e come mi devo comportare per compromettere ulteriormente la situazione.