Dolore allo sterno

Salve a tutti,circa 4 mesi fà in palestra ho fatto uno sforzo eccessivo,che ancora oggi mi crea problemi,sento un leggero fastidio/dolore sulla parte dello sterno(centro petto,altezza 4/5/5 costola)che aumenta se faccio qualche movimento o mi metto in determinate posizioni,quando sono fermo il fastidio non si presenta,ho fatto dei trattamenti dal fisioterapista e funzionano per 5/6 giorni,anche facendo i movimenti che mi creavano problemi non sento niente,dopo qualche giorno però tutto torna come prima,ho letto molte articoli in giro e potrebbe trattarsi di costocondrite dovuta allo sforzo eccessivo,volevo sapere una vostra opinione,ah dimenticavo sono un ragazzo di 19 anni e pratico palestra da due anni. grazie mille per il vostro aiuto