Contusione costola

salve,ieri giocando a calcio ho preso una botta ad una costola.Continuando a giocare non ho avvertito alcun tipo di dolore,ma da stamattina avverto un lieve fastidio solo ed esclusivamente quando provo a piegarmi.Specifico che non avverto alcun dolore quando respiro profondamente,il che mi fa pensare che non sia nulla di grave,anche se giocando a calcio so di non dover sottovalutare nulla.Per questo Vi chiedo se e che tipo di provvedimenti (antidolorifici,ecc) dovrei prendere!Vi ringrazio in anticipo