Post intervento diastasi ed ernia addominale

Cari dottori, da pochi giorni ho subito l'intervento di correzione della diastasi dei retti addominali ed ernia ombelicale con posizionamenti di rete contenitiva; nella lettere di dimissioni si parla di "addominoplastica, viscerolisi (per le aderenze formatesi intorno all'ernia) e rimodellamento ombelicale". Il chirurgo (preciso che non si è trattato di un chirurgo plastico) ha scelto di praticare un taglio verticale di circa 5 cm a partire dall'ombelico verso lo sterno, perchè secondo lui era la soluzione migliore valutando il mio caso: l'addome non era pendulo il che secondo lui rendeva inutile un taglio orizzontale tra i fianchi, inoltre così ha eliminato le smagliature che avevo sopra l'ombelico e ha potuto posizionare la rete a partire dall'alto su tutto l'addome.
Alle dimissioni mi ha consigliato di portare per almeno un mese una guainetta contenitiva a strappo, di usare sull'addome (dopo la completa cicatrizzazione) una crema anticellulite/antismagliature e di non esporre la ferita al sole, oltre alle ovvie raccomandazioni relative alla cautela per sport e sforzi.
Vi scrivo per avere consigli "esteticamente" competenti su come trattare la sutura per non comprometterne la corretta cicatrizzazione e fare in modo che nel tempo sia il meno visibile possibile, e inoltre per sapere se sono consigliati esercizi specifici per riabilitare la muscolatura.
Ovviamente accetterei volentieri qualunque altra "norma estetica" di comportamento che voliate suggerire per beneficiare al massimo dell'intervento.
Grazie per l'attenzione