Aderenze cicatrice addominoplastica

Buongiorno, nel gennaio'12 ho fatto un intervento di addominoplastica per sistemare una diastasi dei retti addominali e una piccola ernia addominale (non è stata applicata rete).
Ora ho una cicatrice molto estesa (da fianco a fianco) ipertrofica da qualche mese (non da subito) al tatto risulta rialzata e si è allargata molto in particolare nei 30 cm centrali dove arriva ad essere larga anche 9 mm. Uso dal primo mese Resolve gel 2/3 volte al giorno e da un paio di mesi applico protezzione 50+ anche sotto gli indumenti ma la cicatrice non pare migliorare ed è ancora rossastra (tranne ai lati dove è sottile e bianca al centro ma comunque rosata ai bordi). La mia paura più grande però sono le aderenze che se presenti con il tempo ed a seguito del normale rilassamento cutaneo renderanno notevolmente più inestetica la parte(anche perchè è molto alta e visibile in quanto più alta dei normali slip e pantaloni). Effettivamente i tessuti superficiali non "scorrono" bene su quelli sottostanti come se fossero uniti tra loro. Cosa posso fare per migliorare esternamente ma soprattutto "internamente" la cicatrice. Sono alta magra e di bell'aspetto, tengo molto al risultato e sono abbattuta per la situazione al punto di esser pentita della decisione di sottopormi all'intervento. Il mio chirurgo dice di non preoccuparmi che ci vuole solo tempo e che poi non si vedrà quasi più nulla ma ha sempre parlato della superficie della cicatrice e mai delle possibili aderenze interne ma... ieri un conoscente mi ha fatto vedere delle sue cicatrici sulla schiena con e senza aderenze in quanto la più recente è senza aderenze perchè gli è stata massaggiata da un fisioterapista (ma non ho capito bene di che tecnica si tratti in quanto ci sono delle difficoltà di lingua perchè lui è olandese e non parla bene italiano). I solchi e la "saldatura tra i tessuti" che si creano con le aderenze sono orribili e mi è stato detto che sono pure dolorose! Pertanto la mia domanda è: esistono trattamenti/cure/fisioterapie o cose del genere su cui posso informarmi per poi procedere al più presto? Grazie per le cortesi risposte che mi farete pervenire. Buona giornata.