Diastasi retti dell'addome

Buongiorno, sono una ragazza di 27 anni, ho passato recentemente un periodo molto difficile (a seguito di un grande dolore ho subito un dimagrimento improvviso) e mi sono ritrovata con la struttura corporea stravolta. Prima pensavo fosse dipeso dallo stress e dalla cattiva alimentazione, come si trattasse di una perdita della tonicità dei muscoli, poi invece facendo varie visite mi hanno detto che si tratta di una diastasi dei muscoli retti dell'addome. Farò presto altre visite mediche, nel frattempo volevo chiedere se è possibile risolvere il problema senza l'operazione chirurgica, oppure se, essendo io molto giovane, è possibile ricorrere a operazioni chirurgiche meno invasive o poco costose, dato che non ho pelle in eccesso, come può accadere per gravidanza o obesità. L'operazione chiurgica viene contemplata solo in caso di diastasi grave? Oltre a sentire i visceri premere sulla parete addominale e sentirmi debole e formicolii strani alla schiena, mi trovo improvvisamente irriconoscibile e questo causa in me molto disagio e sconforto. In precedenza avevo un vitino molto stretto, adesso sembro un tronco, con pancia sporgente a punta. Non è proprio possibile fare nulla? Aggiungo che ho scoliosi iperlordosi e ipercifosi, non so se questi problemi alla schiena possano aver influito per un indebolimento progressivo dei muscoli addominali e un loro cedimento. La ringrazio in anticipo per qualsiasi consiglio o suggerimento, Cordiali saluti