Una diagnosi così, vorrei solo sapere se potrebbe trattarsi

Buongiorno,

espongo il mio caso: ho 43 anni e da sempre pratico la pesistica a livello amatoriale ma impegnadomi seriamente.
Premetto che non sono una persona che esagera e che conosco quello che faccio.
La scorsa settimana ho eseguito come da diversi anni a questa parte un esercizio di Stacco da terra con un carico pesante ma tuttavia alla mia portata. Non ho sentito alcun dolore al momento né subito dopo.
I giorni seguenti però mi è comparso un dolore che compariva non appena da supino contraendo l’addome mi alzavo seduto. Il dolore era forte tant’è che dovevo alzarmi girandomi da un lato.
Il dolore era localizzato in un punto preciso: alla fine della muscolatura addominale, non propriamente all’inguine ma subito sopra a sinistra (obliqui). Non avverto né dolore o altro disaturbo ai testicoli, né ci sono rigonfiamenti.
Dopo due o tre giorni durante i quali il dolore, pure se presente, diminuiva, mi sono recato dal medico generico che mi ha prescritto un antinfiammatorio (Brufen mi sembra).
Lo prendo 2 volte al giorno da 3 giorni ed il dolore è quasi scomparso tant’è che mi alzo senza problemi.
Quando starnutivo lo avvertivo forte in quel punto, quando tossivo, anche forte, no.
Devo dire che in corrispondenza della paerte sx ma sulla schiena, a sx del coccige ho ugualmente un po’ di dolore che mi arriva a volte sul fianco sx (in modo leggero e discontinuo).

So che è difficile fare una diagnosi così, vorrei solo sapere se potrebbe trattarsi di un’ ernia.
Ringrazio in anticipo.