Una lieve anemia

salve sono una ragazza di 26 anni..oggi sono andata a ritirare le analisi..e nei valori del sangue risulta ematocrito 35,9 emoglobina 11,7 e l'altro che non mi ricordo il nome 4,08...
il dottore mi ha detto di avere una lieve anemia...voi cosa ne pensate?qualche consiglio da darmi?
ah una cosa il ferro e di 92 per il resto le analisi sono perfette....
vi chiedo qualche consiglio...anche perche da due anni a questa parte ogni volta che faccio le analisi il risultato e sempre lo stesso...