Scricchiolio, dolore e cedimento del ginocchio sx ... cosa può essere??

Salve,mi chiamo Luana ed ho 21 anni. Da ormai quasi un anno pratico sport, e sono ormai un pò di settimane che mentre corro o faccio la cyclette il ginocchio sx mi da un pò di problemi. Avverto dolore, scricchiola e soprattutto cede ed è come se si piegasse da solo facendomi quasi cadere. Ciò avviene soprattutto quando pratico sport, oggi però mi fa male, anche quando cammino (però non scricchiola e non cede), il dolore si sta estendendo anche nella coscia. Devo dire però che non è gonfio. Non capisco cosa può essere, la mia paura è che forse ho bisogno di un intervento chirurgico, ma non so. Potete aiutarmi? Cosa potete dirmi a riguardo? Cosa devo fare? Aspettare che il dolore passi o fare altro?
Posso continuare comunque a praticare sport? Grazie mille per le risposte :)