Dolore dopo iniezioni intramuscolari

Buonasera.
Ho fatto delle iniezioni di voltaren e muscoril, e successivamente soldesam.
Nel
Frattempo utilizzavo delle fasce calde per il mal di schiena e mi sono scottata qualche volta.

Le ho terminate ormai da due settimane.
Visibilmente non ho rossore ne altro, e non ho bozzi o palline.
Ho solo avuto dei piccoli lividi in zona iniezione che poi sono spariti.
Al tatto però, sento dolore su tutta la zona sopra al gluteo, sui fianchi dietro diciamo per spiegarmi un po’ meglio.
Non si tratta di un dolore insopportabile, mi fa male solo a schiacciare o a tentare di sfregare la pelle.
Non so se sono le iniezioni, o le fasce calde che mi hanno bruciato la pelle.
Cosa posso fare?
In questo periodo fare visite o esami è pressoché impossibile.