Sospetto tunnel carpale

buongiorno ho 40 anni e sono impiegata. da circa un anno sono iscritta ad un corso di hatha yoga (quindi un tipo di yoga piuttosto fisico). qualche giorno fa, durante i piegamenti, ho avvertito un fastidio abbastanza accentuato alla mano sinistra. la mia insegnante mi ha detto di non forzare che potrebbe essere il carpale. ora è una settimana che non mi alleno. non ho dolore, ogni tanto un leggerissimo formicolio al pollice e qualche leggera fitta ogni tanto a polso, avanbraccio, gomito, ma non localizzate in uno specifico punto. potrebbe essere solo una leggera infiammzione dei tendini o devo preoccuparmi che possa essere il carpale? muovo il polso senza alcuno sforzo o dolore. grazie