Dolore a metà dell avambraccio interno

salve,
ho 23 anni da circa 8 mesi faccio palestra, pesi. da circa due mesetti avverto un dolere a metà degli avambracci nella parte interna. nel sinistro è un dolore molto lieve ma nel destro è molto fastidioso. ho dolore se tocco la parte interessata, io l avverto al tatto fra osso e muscolo. il mio medico mi disse che si tratta di strappo muscolare, feci 20 giorni di riposo e il dolore, che si era allargato a tutto l avambraccio e polso, era sparito, tranne che nel punto tra osso e muscolo che mi fa male al tatto. poi tornando ad allenarmi il dolore si è nuovamente esteso. sapreste dirmi di cosa potrebbe trattarsi e come poter rimediare.