Stiramento nervo mano

Buonasera Dottori,

ho un problema alla mano destra che si sta ormai trascinando da piu' di un mese, da quando mentre ero intento a sollevare una cassa di bottiglie ho sentito una fitta tremenda che partiva da metà anulare fino al centro della mano, talmente forte che per un momento ho pensato di essermi fatto seriamente male e di dover andare al pronto soccorso. In realtà dopo una decina di minuti il dolore è diminuito, e riuscivo a muovere abbastanza bene il dito, con poco dolore. Da quel giorno però qualsiasi movimento anche solo infilare un mano nella tasca dei jeans mi provocava dolore, a volte fitte molto dolorose.
Il mio medico mi ha consigliato di assumere per circa un mese della vitamina B e di non fare sforzi. Le cose sembravano migliorate fino ad oggi quando semplicemente appoggiando il casco da moto sul mobile ho sentito una fitta più forte della prima! ho dovuto mettere ghiaccio per una buona mezz'ora prima di riuscire a raddrizzare il dito, e ad oggi mi sembra di essere tornato indietro di un mese con i dolori. Premesso che intendo tornare dal mio medico il prima possibile mi chiedevo quale sia il comportamento da tenere in questi casi e quale terapia seguire, e se farmaci da banco come il voltaren possono servire a qualcosa.
Grazie