Rizartrosi

Buon giorno, da alcuni mesi soffro di dolori articolari al pollice sx e ultimamente anche al dx. Di recente ho anche sofferto, per qualche mese; di un dolore alla caviglia del piede dx particolarmente acuto in fase di deambulazione. Ho eseguito un esame radiografico alle mani ed al piede e il referto è stato il seguente:
"Iniziali alterazioni degenerative con riduzione delle rime articolari in corrispondenza delle interfalangee, specie distali. Rizartrosi bilaterale più evidente a dx"
per quanto riguarda la lastra alla caviglia non risulta niente sul referto e non so se ciò significa che niente è stato riscontrato oppure trattasi di pura dimenticanza.
Allo stato attuale il dolore alla caviglia è quasi scomparso senza aver fatto alcuna terapia, salvo l'uso saltuario di anti-infiammatori per via orale.
Faccio presente di avere 61 anni, ma di condurre ancora una vita molto attiva comprendente diverse attività sportive come ciclismo, corsa e nuoto. Il mio medico curante e anche il fisioterapista mi dicono che non c'è molto da fare salvo, per le mani, provare l'utilizzo di piccoli tutori che però non sono certamente risolutivi. Francamente questa situazione mi preoccupa decisamente in quanto il dolore alle mani stà diventando serio ed invalidante soprettutto per quanto riguarda piccoli lavori manuali. Vorrei perciò avere un consiglio su possibili cure efficaci e soprattutto sulla possibilità di consultare uno specialista, se ne esistono per questa specifica patologia.
Da ultimo faccio presente che negli ultimi mesi faccio fatica a restare seduto fermo per periodi medio lunghi (per esempio in aereo) in quanto provo un forte indolenzimento nella parte a contatto col sedile. Non so se questo possa essere in qualche modo ricondotto a quanto sopra esposto o se trattasi invece di dolori al nervo sciatico.
Rigrazio infinitamente per una cortese risposta