Dolori dopo laparoscopia x ernia epigastrica

salve, sono una ragazza di 28 anni, una settimana fa mi hanno operata in III chirurgia con un intervento di laparoscopia per un'ernia epigastrica di circa 3 cm, che fuoriusciva da un buchetto di circa 0.5cm sulla linea alba tra gli addominali. L'intervento è andato bene anche se al posto dei 3 buchetti previsti, hanno dovuto farmene ben 6, in quanto l'ernia era incarcerata. Anestesia totale e al risveglio dai dolori non riuscivo a piegarmi sul letto, così sono rimasta 24ore immobile tra antidolorifici e flebo. Al primo tentativo di rialzarmi la mattina dopo (che volevano mandarmi a casa....) ho avuto un episodio lipotimico anche se la pressione era apposto, così mi hanno tentuta lì un giorno in più e fatto una flebo x rialzare la pressione. La mattina dopo la pressione era a 160/100, altra flebo x abbassarla e poi mi hanno spedita a casa. Detto questo, dopo una settimana sono finalmente riuscita ad andare in bagno, tra clisteri e cucchiai d'olio..ero tutta bloccata sia da questo motivo che dai dolori dell'operazione. Ho letto che il gonfiore può essere normale, ma dura anche più di una settimana? posso prendere oltre ai lassativi, del carbone vegetale x limitarlo? X i dolori i primi giorni prendevo 3 tachipirine al giorno da 1000, ma sentendo un pò di nausea ho preferito sospenderle ieri, e infatti oggi sono ancora tutta dolorante, soprattutto nei fianchi e sotto le costole..oltre alla zona dell'ernia.. non mi spiego tanto i dolori a respirare, sotto le costole....?! per quanto tempo poi, dovrei rimanere ferma dallo sport (kickboxing)? grazie mille.