Gonfiore e ansia

Salve dottore/ssa!
E' oramai un po di tempo che non appena mangio qualcosa mi sento lo stomaco pieno e gonfio, di conseguenza credo che mi dia anche dei problemi respiratori. Non ho dolori o altri problemi e' solo questa sensazioni di gonfiore inoltre vorrei aggiungere che da un po' di tempo conduco una vita sedentaria bevendo molti caffe' e bevande gassate lavorando sul pc. Mi auguro di ricevere un consiglio su un eventuale cura da seguire evitando di andare dal mio medico curante inquanto non vivo in Italia. Grazie