Pressione alta

Buongiorno premetto che circa 3 mesi fa ho fatto holter pressorio ed era tutto nella norma in più ecg ecocardio e holter 24 ore, parlo con il cardiologo che mi dice che secondo lui i valori che riscontro a casa e in giro sono di origine ansiosa e parliamo di 150/160 e 90/100 di minima e che l’unica soluzione è farmi vedere da uno psichiatra e in più di continuare la cura con 3/4 di nebivovol anche se a suo dire non serve.
Ora nell ultimo periodo di testa mia ho deciso di prendere una pastiglia intera e quindi 5 mg e misurando più volte la pressione durante il giorno noto valori come 130/80~135-83 diciamo valori normali sono che ogni volta che mi arriva questo attacco d’ansia (e diciamo quasi ogni giorno) anche perché mi sento teso sudo e sono nervoso vado subito a misurare e trovo valori alti come ad esempio sta notte 159/101 e assumo subito mezza pastiglia di Lorazepam e dopo 30/40 torna normale, ora ogni qual volta succede questo penso subito ad un emorragia celebrale un ictus oppure un danno irreversibile al cuore anche perché devo dire che quando ho quei valori al massimo i battiti de cuore salgono 100-110 e questo non capisco perché.
perché normale se uno sta in ansia non dovrebbe avere una tachicardia sostenuta?
Oppure il mio corpo ormai ci e abituato?