Pressione alta

Buonasera, ho 46 anni e una familiarità di ipertensione (padre, madre, zii).
Dopo le vacanze ho avuto 4 giorni di pressione minima alta, un valore costantemente compreso tra 90 e 100.
Poi ho seguito l'indicazione del mio medico di base ho eliminato il sale e i grassi nonostante io non arrivi a 50 kg... E dal quinto giorno la situazione è tornata pressoché normale.
Misuro la pressione mattina e sera (tre volte ad ogni misurazione), puntualmente la prima è sempre 125/85, la seconda è la terza circa 110/78.
Questo succede da 15 gg ormai.
Posso stare tranquilla?
Questa situazione mi ha messo molta ansia e agitazione.
Da sempre soffro di ansia ma essendo ipocondriaca mi preoccupo con molta facilità.

Grazie dell'attenzione