Ansia: battiti accellerati a riposo e soprattutto in piedi

Salve, sono un ragazzo di 17 anni, soffro di ansia che sto curando con Xanax e anafranil che sto sospendendo per effetti collaterali e al suo posto sto prendendo escitalopram.
Tutto è iniziato il 27 febbraio del 2023, ero al letto e ad un tratto totalmente a caso inizio a sentire la tachicardia.
Li per li non ci feci caso ma ad un tratto mi sento scoppiare letteralmente il petto, mi sono spaventato un sacco e sono corso in ospedale.
Risultato tachicardia sinusale (cardiopalmo).
Da quel giorno il mio cuore è in costante agitazione e ho avuto molti attacchi di panico praticamente ogni giorno.
Ho continuato a fare sport cioè calcio, ma diciamo che questa sensazione era sopportabile.
Appena finirono gli allenamenti e il calcio e l'inizio dell'estate sono peggiorato molto, battiti alti a riposo circa 90 battiti al minuto e in piedi stando fermo senza fare niente fino a 130 anche fino a 150.
Ho fatto in tutto 4 elettrocardiogrammi e un ecocardiogramma tutti nella norma solo questa tachicardia sinusale.
Volevo chiedervi è possibile che il mio cuore vada così veloce e mi affatico facilmente?
Ho fatto anche le analisi e esami tiroidei anche essi nella norma.
Sono diventato ipocondriaco ho paura di ogni cosa del mio corpo prima non ero così.
Voglio tornare alla vita di prima essere spensierato e tornare a giocare a calcio senza questo fastidio.
Il mio psicoterapeuta mi ha consigliato di prendere il bisoprololo.
Sto cercando di bere molta acqua circa 2 litri al giorno poiché le mie urine quando ho fatto le analisi erano di colore marsala quindi non so se c'è disidratazione.
Ad ogni modo non riesco a fare niente nemmeno a uscire.
Volevo chiedervi se avete incontrato persone con il mio stesso problema e come hanno risolto.
Scusate per il disturbo