Pressione alta durante ansia acuta

Gentilissimi,

In seguito ai valori leggermente alti riscontrati in Ottobre 2022 e all’episodio di fibrillazione atriale (Gennaio 23) - insieme alla riuscita ablazione della TPSV (post precedenti) nel mezzo - ho seguito una dieta e ho migliorato il mio stile di vita (1 ora di passeggiata al giorno).
Quindi, a giugno ho programmato un secondo holter pressorio.
I risultati sono stati ottimo:
su 24h, media 123/72;
giorno, media 128/80;
notte, media 114/63 (nonostante mi sia addormentato tardi per l’allergia che mi teneva sveglio).


Le mie domande:
le prime misurazioni erano molto alte perché dal cardiologo, causa ansia (al momento erano 172/113, dopo mezz’ora 140/91); questi valori li ho quando sono dai medici, o quando sono in forte stato d’ansia.
Sto seguendo una psicoterapia da 2 settimane e stiamo lavorando su questo.
Tuttavia, nel frattempo ho ancora attacchi di ansia e, credo, che la pressione sia alta (sebbene non la misuro come indicato dal terapeuta!).
Per avere degli effetti, mi è stato detto di avere pazienza.
Io vedo note positive, ma ho ancora attacchi di panico/forte ansia.
Questi sbalzi pressori possono causare danni in un soggetto sano come meno?
È preoccupante se nei prossimi mesi continuo ad averli (il tempo che la psicoterapia agisca).


quando ho effettuato l’holter ho condotto una giornata abbastanza tranquilla, lavoro al computer e pochi sforzi (questo mi ha dato valori comunque bassi sui 110/100 su 75/70).
Poi ho effettuato una passeggiata ed era l’unico valore più alto (146/93).
È normale avere rialzi così durante una passeggiata?
La misurazione seguente, al rientro, era normale (127/81).
Se passeggiassi tutto il tempo i valori sarebbero più alti?
Non ho quindi falsato i risultati?


Grazie mille per la risposta, sempre gentili.