Allenamento per il cuore
Buongiorno cari Dottori,
Vi vorrei porre un quesito che davvero non riesco a comprendere.
L’allenamento inteso come sollevare i pesi in palestra, è sano per il cuore oppure va a fare solo danni?
Esiste un allenamento che sia protettivo per la salute del nostro cuore?
Per quanto tempo e quante volte alla settimana sarebbe indicato?
Vi ringrazio molto
Vi vorrei porre un quesito che davvero non riesco a comprendere.
L’allenamento inteso come sollevare i pesi in palestra, è sano per il cuore oppure va a fare solo danni?
Esiste un allenamento che sia protettivo per la salute del nostro cuore?
Per quanto tempo e quante volte alla settimana sarebbe indicato?
Vi ringrazio molto
[#1]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
112.7k 3.7k
Il sollevamento pesi NON fa bene al cuore piu' sano.
Il suo gatto od il suo cane o qualsiasi animali fa sollevamento pesi per motivi inutili?
cordialiita'
cecchini
Il suo gatto od il suo cane o qualsiasi animali fa sollevamento pesi per motivi inutili?
cordialiita'
cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#3]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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Ma certo, quelle,sono attività benefiche per il cuore.
cecchini
cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
[#5]
Dr. Maurizio Cecchini
Cardiologo
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Di solito la frequenza massimale si intene l' 85% di 220 meno l'eta del soggetto.
Questa e' considerata massimale per l'eta' e da mantenere il meno a lungo possibile.
cordialita' cecchini
Questa e' considerata massimale per l'eta' e da mantenere il meno a lungo possibile.
cordialita' cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
www.cecchinicuore.org
Medicina di Emergenza ed Urgenza e Pronto Soccorso
Questo consulto ha ricevuto 6 risposte e 2.8k visite dal 05/07/2023.
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