Dispnea paura cuore

Salve scrivo per un problema che mi perseguita da circa 5 mesi.
Tutto è iniziato più o meno a fine gennaio quando ho iniziato ad avere fame d'aria, come se ogni poco dovevo riempire i miei polmoni con un respiro profondo oppure uno sbadiglio.
All'inizio non gli ho dato molto peso, perché soffro di ansia e ho legato questo disturbo all'ansia.
Però ad oggi questa sensazione non mi è ancora passata.
La mia dottoressa per sicurezza mi ha fatto fare 2 mesi una prova da sforzo con un ecodoppler risultato negativo.
Questa sensazione da fine gennaio è continua non va mai via per tutto il giorno, scompare solo quando mi addormento.
In questi mesi io ho continuato a giocare a calcio a, fare palestra, e sopratutto quando fatico quindi sono sotto sforzo sembra che questa sensazione aumenta, però posso continuare perché non ho altri problemi se non questo.
Adesso da circa un mese mi sto curando com ezequa e frontal, però ancora non mi passa.
E mi sono accorto che da qualche giorno ho questo problema anche mentre mangio e sono sdraiato.
Devo prendere aria ogni pochi minuti.
Non capisco se dipende dalla mia ansia oppure da qualcosa di cardiologico.
Grazie mille.