problema durante la respirazione

Salve a tutti.
Sono una ragazza di 21 anni.

Non conduco uno stile di vita molto sano, non faccio attività fisica e mi muovo molto poco.

Da qualche mese a questa parte, ho notato un problema.

Tengo a precisare che sono una persona molto ansiosa, e ipocondriaca quindi probabilmente potrebbe influire..
Ogni tanto ho un problema mentre respiro, mi sento un fastidio al petto, come se fosse una sensazione di emozione forte (?) tipo palpitazione, e allo stesso tempo è come se mi si bloccasse il respiro e faticassi a respirare, ma giusto per qualche secondo e poi passa, con una conseguente sensazione di voler tossire. mi spavento ogni volta e di conseguenza, sento una sensazione di dispnea.

A cosa potrebbe essere dovuto?
Spero di essere stata chiara.