Battiti lenti dormo poco

Buongiorno a tutti,

Premetto che sono un ragazzo di 37 anni che non ha problemi di salute.

Mi alleno almeno 3 volte a settimana non fumo non bevo e mangio molto sano.

Due settimane fa ho avuto due settimane stressanti a lavoro (lavoro in ufficio) ma quest’ultima settimana è stata normale.


Da più di una settimana dormo male.

Mi sveglio dopo 3 ore poi mi riaddormento dopo un ora diciamo che riesco a fare 6/7 ore di sonno ma spezzate.

Ho preso melatonina ma non in modo continuo e ho anche preso la valeriana.

Da due giorni prendo il CBD CBN ma dopo quest’ultimo mi sveglio un po’ stonato.


Ho notato che i miei battiti sono un po’ abbassati, diciamo che ho sempre avuto I batti bassi rispetto alla media, ma per esempio a riposo adesso noto che ho 55/59 e quando faccio qualche sforzo noto che rimango bassi rispetto a prima.

All’importo per esempio ho 65/70

Non sono stanco durante il giorno ma un po’ assonnato e quindi un po’ confuso E da quando prendo il cbd ancora di più (credo che smetterò).


Per il resto riesco a fare tutto cioè che normalmente faccio.


Cosa mi consigliate?

Purtroppo non vivo in Italia, ho avuto un consulto con un dottore internista e mi ha detto di prendere la melatonina per 2 settimane.

Grazie in anticipo